Olhar Digital
12/09/2013
Todo mundo tem um momento especial do dia em que se sente
mais disposto e criativo. E alguns estudos, publicados pelo site Life Hacker,
afirmam que é possível identificá-los. Segundo o site, em 1950 a Associação
Americana de Psicologia JP Guilford sugeriu que o tema valeria alguns estudos.
Desde então, a ciência criou algumas teorias sobre os momentos em que estamos
mais criativos.
Uma delas sugere que a criatividade fica mais aguçada quando
estamos sonolentos e cansados. A pesquisa aponta que o nosso cérebro gera
soluções mais criativas para os problemas quando estamos com aquela sensação de
moleza. Para alguns, isso acontece pela manhã, para outros durante a tarde ou a
noite. Obviamente, o estudo afirma que cada organismo possui uma característica
individual, portanto, o ideal é prestar atenção nestes três momentos e tentar
identificar o seu.
Já outra pesquisa acredita que a bebida alcoólica explora a
criatividade do ser humano. A ideia é a mesma da teoria anterior: quando o
cérebro relaxa, a pessoa consegue obter respostas mais criativas. Em outras
palavras: esta sensação de sonolência, causada pela bebida e pelo cansaço,
deixa a mente mais leve e, consequentemente, mais criativa.
Na mesma linha, uma teoria afirma que o cérebro continua
buscando por soluções criativas na ao dormir com um problema na cabeça. O
estudo ainda diz que a criatividade entra em ação se, ao acordar, a pessoa
retomar o assunto. O oposto também já foi considerado eficaz. A prática do
exercício físico pode ajudar. A teoria diz que quando a pesssoa se foca no
corpo, ela deixa a mente mais livre para gerar ideias.
Outra teoria diz que a criatividade está relacionada à
rotina e tende a aparecer na hora certa. Basicamente, o estudo sugere que se
uma pessoa for organizada, ela pode "decidir" o momento de ser
criativa. Sendo assim, a primeira dica para conseguir gerar o próprio momento
de criatividade é: seja organizado.
Outra sugestão é criar uma planilha para marcar os momentos
e dias em que a criatividade esteve em alta. Assim, é possível começar a
identificar como o cérebro funciona e quais os melhores momentos para contar
com a imaginação.
Uma recomendação: use aplicativos que permitam inserir
comentários em cada faixa de horário do dia, assim você terá ainda mais
precisão. Com o tempo, analise as "eurekas" e tente identificar em
qual momento do dia você esteve mais propenso à criatividade. O app para iOS e
Android, chamado "Moment Diary", é ideal para isso.
A criatividade pode ser bastante irregular. Mas, com as
dicas acima, dá para começar a entender como a cabeça funciona. Seja em uma
corrida pela manhã, soneca à tarde ou uma bebedeira com os amigos, todo mundo
tem um momento certo para criar e solucionar os problemas que, às vezes,
parecem impossíveis.
Disponível em http://olhardigital.uol.com.br/pro/noticia/ciencia-descubra-quando-voce-esta-mais-criativo/27622.
Acesso em 12 set 2013.
